美肌効果バツグン！スキンケア方法と食べ物

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• 2012/05 ・・・サイトを更新しました！

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冬になると、乾燥肌に悩まされる人が多いと思います。なぜ、冬に肌は乾燥してしまうのでしょう？

私達の肌の表面には、肌の水分を逃がさないようにするために「角質層」という部分があります。

「角質層」は、「皮脂」「天然保湿因子」「細胞間脂質」という３つの成分が備わっていますが、これらの成分は年齢を重ねるごとに減少していきます。

さらに、紫外線などにより肌が乾燥すると、これらの成分の働きは弱まり、乾燥状態が続いてしまうんです。

乾燥肌は放置すると、シワや吹き出物などの肌トラブルを起こしてしまいます。

乾燥肌＝体の皮脂量と水分が不足した状態なので、水分補給を十分に行い保湿に重点をおいたスキンケアが必要になります。

洗顔後は、すぐに化粧水をつけ乳液などで水分を閉じ込めましょう。

使う化粧品は、保湿効果の高いヒアルロン酸やセラミドなどの成分が配合されているものを選びましょう。

化粧水はコットンを使うよりも、手でつけた方がいいですよ。コットンを使うと、少なからず肌に摩擦を与えるので、肌を傷つけてしまうんです。

乾燥肌はデリケートな状態なので、保湿成分を肌に浸透させることを意識して、手のひらで押さえるように優しくパッティングしましょう。

化粧水の後は、乳液・美容液・クリームをつけて、保湿成分が逃げないようにフタをしましょう。

化粧水の量は、少し多いかなと思うくらいがいいですが、クリームなどは油分が多いのでつけ過ぎるとにきびの原因になってしまいます。

美肌のためには、油分の多い化粧品はポイントだけ入念にしたほうがいいでしょう。

乾燥肌は、正しくケアすれば必ず改善されるので、諦めないでケアを続けましょうね。

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