乾燥肌改善法（入浴・洗顔）
肌が乾燥すると、シミやしわが出来やすくなりますし、ひどい時は痒みも出るので本当にイヤですよね。
乾燥肌の改善法を知って、冬でもつるつるの美肌を手にいれたいものです。
乾燥肌を改善するためには、保湿効果が高い化粧品でケアを行うことも大切ですが、それ以外にも注意したい点があります。
まずは、お風呂の入り方。寒い冬は温かいお風呂に入るのが一番ですが、熱すぎるお風呂に入るのはよくありません。熱いお湯につかると、肌にとって必要な皮脂まで落としてしまうんです。
３８〜４０℃のぬるめのお湯に入り、体の芯まで温めるためには半身浴をしましょう。
また、保湿成分のある入浴剤を使うと、湯上り後の肌の潤いが違うので、お気に入りを見つけてみましょう。
体を洗う時も注意が必要です。なるべく刺激の少ないボディソープを使い、コットンタオルもしくは手で優しく洗いましょう。
ナイロン製などかたいタオルでゴシゴシ洗うのはやめましょう。強く洗うと汚れが落ちている感じはしますが、肌が刺激されて乾燥の原因になってしまうんです。
洗顔時も注意が必要です。刺激を少なくするためには、洗顔料は手でしっかり泡立てて、優しくなでるように洗いましょう。
熱いお湯は使わず、ぬるめのお湯で洗い流すようにしましょう。
入浴後は、タオルで水分を素早く拭き取りましょう。タオルで拭く際も、ゴシゴシこすらず優しく押さえるようにして拭きましょう。
入浴後そのままでいると、肌はどんどん乾燥していくので、素早くローションなどでケアするようにしましょう。
