間違った洗顔法
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美肌になるためのケアは色々ありますが、その中でとても大切なのが洗顔です。
正しい方法で洗顔をすることは、美肌への近道となります。
間違った方法で洗顔をしている人も多いと思うので、自分の洗顔法を見直してみてください。
夜は、クレンジングをして、その後に洗顔料でしっかり洗顔している人が多いと思いますが、朝はどうですか？
朝は水洗いだけで済ませている人って、多いのではないでしょうか？実は、これは大きな間違いなんです。
寝ている間に私たちの肌は呼吸をしているので、朝起きた時の肌は、皮脂や老廃物などがたくさんついた状態なんです。
これらの汚れは水洗いだけではなかなか落ちないので、洗顔料を使う必要があります。
しっかり汚れを落とさずに化粧をすると、紫外線によってくすみやシミ、シワができやすくなってしまうんです。
洗顔料で汚れをしっかり落とせば、化粧のりも違いますよ。
洗顔する時に、冷たい水を使っていませんか？実は、これも大きな間違いなんです。
冷たい水を使った方が肌が引き締まっている感じがすると思いますが、これは、毛細血管が収縮して肌が突っ張っているだけなんです。
洗顔に使うのは、ぬるま湯が一番。冷たくても、熱くてもよくありません。
温度でいうと、30℃〜34℃程度が適温とされていますが、乾燥肌の人は25℃程度、脂性肌の人は35度程度が良いと思います。
洗顔をお風呂でする人は、体を洗うお湯を使っていることも多いと思います。
いちいち温度を下げるのは面倒ですが、美肌のためには適温で洗うようにしましょうね。
